这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，中老人一定要常吃～丨李医生谈健康【中医养生】

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这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，中老年人要常吃丨李医生谈健康【中医养生】
这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，中老年人要常吃丨李医生谈健康【中医养生】
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这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，中老年人要常吃丨李医生谈健康【中医养生】

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它比红糖水好几倍，是真正的“补血之王”！尤其头发白、皱纹多的人，99%的人都不知道！丨李医生谈健康【中医养生】

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中老年人一定多吃这菜！防中风、防痴呆，远离血栓！但没吃对，营养白白浪费丨李医生谈健康【中医养生】

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这菜几块钱一大把，好处可不少，开胃补肾，防衰老、抗肿瘤，千万别错过！丨李医生谈健康【中医养生】

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中老年人要少吃点猪肉，多吃这个才腰腿有劲，好吃又不贵！丨李医生谈健康【中医养生】

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最好一口别吃！它是夏季心梗的祸首！中老年人最易中招丨李医生谈健康【中医养生】

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比冬瓜、生姜好！这“养生宝”家家有，还能调血脂、清血管，千万别扔了！丨李医生谈健康【中医养生】

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一种美食每天吃！可保防病30年，延寿30%！老人、孩子、孕妇都能吃！丨李医生谈健康【中医养生】

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夏天少吃肉，也要吃这豆！比牛奶补钙、比芹菜润肠，降低胆固醇、控血压，胜过绿豆~丨李医生谈健康【中医养生】

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冬季吃它，顶得上补半年！抗癌、降三高、防感冒，为自己和家人，赶紧收好！丨李医生谈健康【中医养生】

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家里一定停止食用，比味精还伤骨骼，提醒家人：尽早撤下餐桌，否则会驼背骨折丨李医生谈健康【中医养生】

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夏天失眠最怕它，每天煮水喝一碗，一觉睡到大天亮！比吃安眠药强~丨李医生谈健康【中医养生】

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万万没想到，癌症、中风、老年痴呆都因缺它！40岁后一定要补足了！丨李医生谈健康【中医养生】

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这种水果竟是防血栓、辅助降血压的“高手”，还固元气、补脾胃……可惜很多人都没吃对！丨李医生谈健康【中医养生】

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这5种主食吃下去，相当于“喝油”！难怪大病来找你，你中招了吗？丨李医生谈健康【中医养生】

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吃苹果不如吃它！“天下第一果”补血活血、美容养颜、辅助控压，还是防便秘的高手！错过等一年丨李医生谈健康【中医养生】

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医生忠告：除了燕麦，想要养好骨，3种食物尽量少吃！丨李医生谈健康【中医养生】

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这4种你爱吃的蔬菜，正在偷偷升高你的尿酸，痛风病人一定要少吃丨李医生谈健康【中医养生】

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它是“平民补品”，名中医每天1碗，大补肝肾！气血足、睡得香，腿脚有劲丨李医生谈健康【中医养生】

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