夏天少吃肉，也要吃这豆！比牛奶补钙、比芹菜润肠，降低胆固醇、控血压，胜过绿豆~丨李医生谈健康【中医养生】

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小小一片叶，作用很大！抗血栓，降压、降糖、降胆固醇，可千万别乱扔！丨李医生谈健康【中医养生】
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吃苹果不如吃它！“天下第一果”补血活血、美容养颜、辅助控压，还是防便秘的高手！错过等一年丨李医生谈健康【中医养生】

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医生忠告：除了燕麦，想要养好骨，3种食物尽量少吃！丨李医生谈健康【中医养生】

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失眠最怕这”千金菜“！夏天常吃，安神助眠，一觉到天亮！还能控糖、护血管丨李医生谈健康【中医养生】

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中老年人要少吃点猪肉，多吃这个才腰腿有劲，好吃又不贵！丨李医生谈健康【中医养生】

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夏季一定要吃姜的3大理由！学会1种吃法，胃口好了、感冒少了丨李医生谈健康【中医养生】

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6月青菜、萝卜靠边，这个“祛湿菜”一定要常买！清热降脂、补钙助眠，好吃又养人丨李医生谈健康【中医养生】

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比冬瓜、生姜好！这“养生宝”家家有，还能调血脂、清血管，千万别扔了！丨李医生谈健康【中医养生】

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3种食物，毁掉健康！尤其是“致癌水”，很多人还每天喝，看完一定要改~丨李医生谈健康【中医养生】

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修复心血管的绝佳时机到了！一定要多吃点它，解热毒、降血脂、净血管、养颜美容丨李医生谈健康【中医养生】

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104岁国医大师常吃的“长寿菜”！血栓最怕它，常吃防控三高、血管健康，还健脑防痴呆！早用早受益丨李医生谈健康【中医养生】

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这3种水果一定要常买！降尿酸、抗失眠、降血压，现在吃正当季！丨李医生谈健康【中医养生】

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这个部位出汗，竟是中风前兆！一定要及时到医院检查！为家人收藏丨 李医生谈健康【中医养生】

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夏天吃苦，胜似进补！现在吃瓜果特养人，2种瓜抓紧吃丨李医生谈健康【中医养生】

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长寿老人的早餐，鸡蛋+它吃了30年，远离心梗！降血压、明目、祛风止痛丨李医生谈健康【中医养生】

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6月第一养人水果，养血养心补阳气，胜过苹果！浑身是宝，可惜很多人吃错丨李医生谈健康【中医养生】

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别只会喝白开水！这样喝水，降尿酸、远离痛风，一定要告诉家人朋友丨李医生谈健康【中医养生】

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