白开水和这5种食材搭配，安神助眠，疏肝解郁，活血化瘀，化痰祛湿丨李医生谈健康【中医养生】

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春夏交替宜化湿，一定要做到这“一防”“一食”“一饮”！提升体质身体好！丨李医生谈健康【中医养生】
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痰湿是百病的根源，痰多、长斑、身体痛，妙用2种食物将它们连根拔起，让你不再烦扰丨李医生谈健康【中医养生】

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补钙胜牛奶、健脑胜核桃！5月一定常吃这个长寿菜，还能祛湿清热，几块钱炒一大盘丨李医生谈健康【中医养生】

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这3种方法，舒缓压力、补血安神、提高睡眠质量，让你更年轻！丨 李医生谈健康【中医养生】

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初夏百病起，用三种东西泡水喝，抵过百万药，远离疾病，养生效果翻倍丨李医生谈健康【中医养生】

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“长寿菜”不是红薯，而是它！100岁老人常吃！健脾祛湿、控血糖、通肠胃，才一块钱丨李医生谈健康【中医养生】

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4月绝不能错过“三鲜”“四果”，多吃养出“不老肝”，便秘火气远离你，全家越吃越健康！丨李医生谈健康【中医养生】

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每天煮碗“排毒汤”，清火气、助睡眠、远离中风！简单实惠，四、五月抓紧喝~丨李医生谈健康【中医养生】

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它是“菜中人参”，不少人以为它没营养，其实健脾利湿、清热解毒，这样食用最好！丨李医生谈健康【中医养生】

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黄豆、绿豆，不如吃这“长寿豆”！每天一把，不怕失眠！还能控糖通便、明目养颜！丨李医生谈健康【中医养生】

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小米这么吃，堪称是一绝！养胃、补肾、缓解失眠，中医都在吃！丨李医生谈健康【中医养生】

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“胆固醇陷阱”被揪出，包括常见的水果、坚果、素食！千万别吃错了！丨李医生谈健康【中医养生】

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这些水果最伤肝！不少人还傻傻奉为“养生果”，不想吃坏自己的肝，千万管住嘴！丨李医生谈健康【中医养生】

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