2 best yoga for better posture/बेहतर पोस्चर&मजबूत स्पाइन के लिए करे योग।byसीमाबोरायोगस्वास्थ्य सीमा

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Eight limbed pose/बॉडी पोस्चर सुधारे,शारीरिक संतुलन बढ़ाये अष्टांग नमस्कार।by सीमाबोरायोगस्वास्थ्य
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3 Best yoga for shoulder & chest/हाथों, कंधो & सीने की मसल्स स्ट्रेंथ बढ़ाये।by सीमाबोरायोगस्वास्थ्य

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best yoga for headache/body pain/सिरदर्द, माइग्रेन, बैचैनी, बदन दर्द दूर करे।by सीमबोरायोगस्वास्थ्य

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2 best yoga poses for mental stress/चिड़चिड़ापन, क्रोध, तनाव दूर करे।by सीमाबोरायोगस्वास्थ्य सीमा

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4 best yoga poses for anger/क्रोध(गुस्सा)दूर कर शरीर calm, cooling, relex करे।byसीमाबोरायोगस्वास्थ्य

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उत्थित लोलासन/कंधो,पीठ & पैरो को मजबूत बनाये।by सीमाबोरायोगस्वास्थ्य सीमा बोरा योग स्वास्थ्य

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